Biztos vagyok benne, hogy hallottad már a mostanában közkedvelt kifejezést: lépj ki a komfortzónádból!

Esetleg láttál hozzá valami ilyen képet:

Vagy esetleg valami ilyet:

Namármost értem én, de hol ebben a komfort?  A komforthoz én olyasmiket társítok, hogy kényelmesen vagyok, mert a helyemen vagyok, jó a közérzetem, jól érzem magam a bőrömben. Lelki szemeim előtt megjelenik erről egy rajz, hogy íme a komfortzónád (jó nagy kör) lépj be! Szimpatikusabb, ugye? A harc a komfortzóna ellen szerintem olyan tévhitekből és további közhelyekből származik, hogy a mentális egészségünkért, avagy a boldogságunkért tenni fájdalmas, drága (luxus!) és sokszor hasztalan. Ráadásul az emberek jelentős többsége amúgy sem csinálja (lásd fenn 90%).  Bár minden változással járhat nehézség, ne felejtsük el, hogy magunkért tenni öröm, az igazság (felismerések, aha élmények) felszabadítanak, az út mindig kaland és bármilyen aprócska eredményt érünk is el már előrébb vagyunk, mint azelőtt.

Hogyan lehet tehát akkor megtalálni a komfortzónád? A dolog úgy kezdődik, hogy megállsz egy pillanatra, megfigyeled magad és a környezeted és azt, hogy min lenne jó változtatni. Permakultúrás, avagy buddhista megközelítéssel élve:

Szóval nézz rá az életedre, állapítsd meg mi tetszik és mi nem azután álmodozz!

A lehetőségek száma végtelen+1, de mondok néhány példát:

- megtalálhatod azt a munkahelyet, ahol szereted a kollégáidat, a főnökkel jól dolgoztok együtt és ezt a munkát akkor is csinálnád, ha neked kéne fizetni érte (de egyébként nem kell, mert remekül megélsz belőle)

- lehet olyan a szerelmi életed, ami jó neked

- lehet olyan a baráti köröd, ami támogat és örömöt ad

- lehetnek kiegyensúlyozottak az emberi kapcsolataid

- lehet olyan a lakhelyed, hogy minden reggel örömmel ébredsz ott

- töltheted úgy a szabadidőd, hogy feltöltsön (sőt lehet szabadidőd!)

Na jó, de mindezt hogyan?

Itt jön a képbe a coaching. A jó coach ugyanis segíthet abban, hogy:

- megtaláld, tisztázd, pontosítsd a céljaidat bármely fenti, vagy esetleg más számodra fontos területen,

- más szemmel nézz rá, új perspektívából tekintsd át az életed és olyasmikre jöjj rá, amik előremozdítanak

- elhidd, hogy neked is lehet a legjobb mindenből

- energiát nyerj mindahhoz, amit tenni szeretnél

- jobban csináld azokat a dolgokat, amiket jobban szeretnél csinálni

- jobban szeresd magad

- rátalálj az erőforrásaidra, amelyek segítenek elindulni és továbbhaladni az utadon

És ha már eleget ültél ott és figyeltél, tegyél valamit magadért, az álmaidért, segítek! https://www.facebook.com/errevanazelore/

A blogomat is érdemes lesz követned, mert számos a fentiekhez kapcsolódó témában fogok posztolni a következő hetekben.